大人もまだ伸びる？大人からの身長アップ法

2017.04.01 ganboo

身長は成長期に一番伸びるとされており、成長期を過ぎた大人は身長は伸びないという認識をされている方が多いかと思います。しかし、ここで諦めてはいけません。努力次第では成長期を過ぎ…

身長アップの為のおすすめ筋トレ法！！

2017.03.29 ganboo

筋トレで身長は伸びないなんて事がよく言われていたりするのですが、実は筋トレにより身長が伸びないなんてことは全くありません。むしろ、適度な筋トレを行うと成長ホルモンの分泌が盛んになるので、むし…

2017.03.28 ganboo

前回では、身長を伸ばすためのストレッチを紹介しました。しかし、ストレッチだけで身長が伸びるとはいかず、やはり食生活も重要になります。特に成長期の皆さん！好き嫌いしては伸びるものも伸びません…

2017.03.27 ganboo

身長でコンプレックスを持っている人はたくさんいると思います。特に男性は身長が低い事で自信を無くしているひともいるんではないでしょうか。もちろん、身長が低い事がダメだと思うことはよくないこと…