目がかゆくてたまらない!こすってはダメ?目がかゆい原因と対処法

 

花粉症の時期に限らず、目がかゆい時って結構ありますよね。

 

そのたびに我慢できないので、目をこすってしまう事が多々あるかと思います。

 

目をこすったらまずそうな気もするのですが、我慢できずにやってしまいます。

 

しかし、花粉が飛んでいる季節でもないのに、目がかゆくなる原因というのは一体なんでしょうか?

 

できれば、原因を知った上で今後対処していきたい所です。

 

ということで、今回は目がかゆい原因と対処法について調べてみました。

 


目がかゆくなる原因は?

 

目がかゆくなる原因は様々で、日常から原因のものと、目の疾患による原因とがあります。

 

基本的には日常からくる原因のものがほとんどですが、場合によってはウイルスや細菌が原因の場合もあります。

 

ここではまず、日常からくる原因のものについてご紹介します。

 

目の乾燥

 

ドライアイなんて呼ばれたりしますが、目の涙の分泌が減ってしまったり、涙が蒸発して、目が乾いてしまうと目がかゆくなる事があります。

 

涙というのは、まばたきの刺激によって分泌されるものですが、パソコンやスマホ等の画面を長時間見ると、まばたきの回数が極端に減ってしまいます。

 

そうなると、まばたきによる刺激が少なくなり、涙の分泌が減ってしまうので、目が乾燥してしまうというわけです。

 

加えて、エアコン等により、部屋が乾燥している状態にあると、涙が蒸発しやすくなり、さらに目が乾燥しやすくなってしまいます。

 

また、上記のような環境下における原因以外にも、ストレスや過労による自立神経の乱れによって、涙の分泌が減ってしまうので、こちらも目の乾燥の原因になります。

 

コンタクトレンズ

 

コンタクトレンズを使用している人は、使用していない人と比べて、目が乾燥しやすいので、かゆみを感じやすくなります。

 

ソフトとハードの目の乾きの違い

 

ハードコンタクトレンズの場合はレンズの縁と目の表面の隙間に涙が引き込まれてしまうので、コンタクトレンズの周りの涙膜が薄くなってしまいます。

 

そうすると、目の乾きを感じやすくなります。

 

ソフトコンタクトレンズの場合は、レンズ自体が水分を吸収しやすい素材でできているので、目の表面を覆っている涙をレンズが吸収してしまいます。

 

さらに、レンズから吸収した涙をどんどん蒸発してしまう為、目もレンズも水分が不足してしまって、目の乾きを感じてしまいます。

 

ちなみに、ソフトとハードと比較すると、構造上ソフトの方が乾きやすいそうです。

 

また、コンタクトレンズを使用する際に、しっかりと洗浄されていなかったり、装着期間を守らずに使い続けていたりすると、細菌感染の原因にもなったります。

 

花粉やハウスダストによるアレルギー

 

花粉やハウスダストによるアレルギー物質が目に入ってしまうと、刺激を受けて炎症を起こしてしまい、その炎症がかゆみを伴ってしまいます。

 

花粉は季節限定ではありますが、ハウスダストやダニ等は年中あるものなので、最悪一年中目のかゆみに悩まされる場合もあります。

 

目がかゆくなったらどうすればいい?

 

目がかゆくなったら、こすりたくなってしまいますが、これは危険なのでやめておいたほうがいいでしょう。

 

というのも、我慢できないからといって目をこすってしまうと、角膜を傷つけてしまったり、目に細菌が入り込んでしまい、目の病気にかかってしまう危険性も出てくるからです。

 

しかし、かゆいの中々我慢できないものなので、どうすればいいのでしょうか?

 

ということで、もし目がかゆくなったら、以下の方法を試してみてください。

 

目を冷やす

 

目がかゆくなったら、まずは目を冷やしてみましょう。

 

かゆみというのは、炎症を起こしている事が多く、炎症が起こると熱がこもった状態になります。

 

そこで、その炎症した部分を冷やしてあげると血管が収縮し、一時的ではありますが、痒みを和らげてくれいます。

 

冷たいタオルや、保冷材(直接は刺激が強いので、タオルで巻くなどの工夫を)等を目にあてて、冷やしてあげるといいですよ。

 

目を洗う

 

花粉やハウスダスト等が原因の場合は、目に付着している花粉やホコリ等を洗い流すとかゆみを和らげる事が可能です。

 

ですが、洗い流すといっても、水道水でやると水道水に含まれる塩素が、目にあまりよくないものなので、市販の洗浄液や目薬を使用してください。

 

ただ、洗浄液で目を洗いすぎると、目を守ってくれる涙の成分も一緒に洗い流してしまうので、洗浄液の使用はほどほどにしてください。

 

どうしてもかゆい場合は病院へ

 

あまりにかゆみが収まらない場合は、目に何らかの疾患が起きている可能性があります。

 

なので、2~3日たっても一向に痒みが収まらないのであれば、眼科へ行き、一度見てもらった方がいいでしょう。

 


 

自分はよく、目がかゆい時に目をこすってしまいがちなんですが、実はかなり危険な事をしていたんですね。

 

しかも、コンタクトもしているので、危険度がさらにあがりますね。

 

今後は気を付けたいと思います。

 

みなさんも目がかゆくなったら、目をこすらずに、冷やす等して対処していきましょう。

 

以上、ここまで読んで下さり、ありがとうございました!

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ganboo

自分の飼い猫が可愛くて仕方ない、ぽっちゃりデブのganbooと申します。 ダイエットしようにもなかなかうまくいきません。くそう。。 ここでは、自分の気になった事等を調べたものが掲載されております。ご紹介する記事が少しでも皆様にお役に立てれば幸いでございます。 では皆さまごゆるりとどうぞ