うつ病の部下や同僚に死にたいと言われた時の対処法

 

現代ではうつ病は社会問題となっており、うつ病の人と一緒に仕事をする人は少なくないと思います。

 

そんな中で、うつ病の人に相談を持ち掛けられた時に「死にたい」といった自分に否定的な事を言われた事はないでしょうか。

 

普通の人なんかは「死にたい」なんて言っても冗談であったり、その時は落ち込んでいるけど、次の日は切り替えている人がほとんどですが、うつ病の人は違います。

 

こういった事に対して返答を間違えれば、本当に自ら命を絶つ危険があります。

 

では、一体どうすればいいのか?

 

今回はうつ病の人に「死にたい」等の事を言われた時の対処法について調べてみました。

 


 

うつ病の人に「死にたい」と言われたら?

 

 

うつ病の人は心が不安定なので、「死にたい」等の事を言われた時に、返答を間違えると本当にその通り動いてしまう危険があります。

 

では、どのような対応がいいのでしょうか?

 

相手に理解を示し、共感する

 

うつ病の人に否定的な言葉や、「頑張れ」等の励ましの言葉をかけると、うつ病が悪化する危険があります。

 

なので、「死にたい」や「消えたい」等の言葉を発せられた時に、「甘えるな!」とか「大丈夫だよ!頑張れ」等の言葉は逆に追い込みをかけてしまい、最悪の場合、本当に命を絶ってしまうかもしれません。

 

では、どうすればいいかと言うと、相手に理解を示して、共感してあげる事です。

 

「そこまで思う程、辛いんだね。」等と返答し、相手の気持ちを汲んであげる事が重要です。

 

相手のペースで、じっくりと話しを聞いてあげる

 

相手からの話はよく聞いてあげる事も重要になります。

 

できれば、まとまった時間をとり、じっくりと話しを聞いてあげるのがいいでしょう。

 

そうすることにより、相手も「この人は理解をしてくれている」という気持ちになり、うつの辛さを緩和してくれることになります。

 

「自分は一人ではない」と思わせる事で、うつの改善していく可能性も出てきます。

 

必要としてあげる

 

「死にたい」と言われて、ひとしきり話を聞いてあげた後に、「あなたが死ぬと困る」「死んでほしくない」といった具合に返すのも効果的です。

 

自分が必要とされていると思える程、生きがいを感じる事はありません。

 

これは、うつでなくてもそうなんじゃないでしょうか?

相談してきてくれた事を感謝し、褒める

 

うつ病は一人で塞ぎこみがちなので、だれかに相談するという事はかなりの勇気だしてする行動となります。

 

なので、相談してくれた事に対して、「相談してくれてありがとう」というだけでも、相手の鬱々とした気持ちも和らいでくれます。

 

加えて、勇気を出して相談してくれた事に対して、褒めてあげるのもかなり効果的です。

 

 


 

うつ病の人に対する対応に困っている人もたくさんいると思います。

 

うつ病に理解を示す事ができない人も少なくはないので、こういった事を言われると対応に困って、突き放してしまうなんて事があるでしょう。

 

しかし、うつ病は治る病気で、周りの人の協力により、より早く改善できる可能性があります。

 

相手はうつ病だからと言って、邪険にせず、相談されたらしっかりと話を聞いてあげてください。

 

以上、ここまで読んでくださり、ありがとうございました!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

ganboo

自分の飼い猫が可愛くて仕方ない、ぽっちゃりデブのganbooと申します。 ダイエットしようにもなかなかうまくいきません。くそう。。 ここでは、自分の気になった事等を調べたものが掲載されております。ご紹介する記事が少しでも皆様にお役に立てれば幸いでございます。 では皆さまごゆるりとどうぞ