梅雨になるときつくなる加齢臭!嫌がられる前にやっておきたい対策!

 

梅雨は雨の日が続いて、ジメジメ蒸し暑くて、あまり気分のいい時期ではないですよね。

 

また、この時期は加齢臭がかなりキツくなる時期でもあります。

 

ニオイは周りの人を不快にさせがちです。

 

そんな状態を放置していると、会社の女の子に嫌われる可能性が高くなってしまいます。

 

これは由々しき事態。。。なんとかせねばならん案件ですよ!

 

ということで、今回は梅雨の時期にきつくなる加齢臭の対策について調べてみました!

 


 

梅雨に加齢臭がきつくなるのはなぜ?

 

梅雨だから加齢臭がきつくなるというよりは、梅雨という高湿度の状況下における大量の汗が加齢臭のキツさを手助けしているイメージです。

 

どういことかといいますと。。。私たちの皮膚の上には見えない細菌がたくさん存在しています。

 

この細菌たちは汗に混ざって出てくる皮脂やたんぱく質をエサとして食べているのですが、この細菌達は食べたエサを分解した際に嫌なニオイを発生させてしまうのです。

 

汗自体は無臭なのですが、この細菌たちのせいで臭くなってしまうのです。

 

汗のたくさん出やすい高湿度の状況下だと、この細菌たちにたくさんのエサを提供することになるので、さらに臭くなってしまいます。

 

つまり、汗による汗臭さと本来ある加齢臭が重なりあって、より一層に不快なにおいにしているということですね。

 

こういった臭いは、案外自分では気づかないもので、知らないうちに周りに迷惑をかけてしまうのです。

 


 

梅雨によってきつくなった加齢臭。。どうすれば?

 

一番いいのは汗をかかない事なのですが、そんな事ができる輩はそうそういません。

 

そもそも汗をかかないと体温調節ができなくなって、最悪死にます。。。

 

なので、普段の生活と汗のニオイを最小限に抑える行動をとっていくのがいいでしょう。

 

具体的には以下の方法が挙げられます。

 

梅雨の加齢臭対策① ~ 朝のシャワー ~

 

人間は夜寝ている間に汗をたくさんかきます。

 

朝起きて、汗をかいたまま体を洗っていないと、汗臭さが増して、加齢臭のグレードがアップしてしまいます。

 

なので、まずは朝起きてからシャワーを浴び、体についている皮脂と汗を洗い流すことから始めましょう。

 

また、ここでゴシゴシと体を洗ってはいけませんよ。

 

皮脂というのは、皮膚を守るために存在しているのですが、ゴシゴシと体を強く洗ってしまうと、さらに皮脂を分泌しようとしてしまい、さらに細菌のエサを増やしてしまうことになります。

 

ここは優しく丁寧に洗い、適度に皮脂を落とすようにしてください。

 

梅雨の加齢臭対策② ~ 夜の入浴や運動で汗をかく ~

 

汗は毛穴に詰まった細菌のエサになる酸化した脂や汚れを洗い流してくれます。

 

普段から、適度な運動や、入浴で汗をかいて毛穴の汚れを落としていると、細菌のエサになるものがなくなるので、ニオイの抑制になります。

 

入浴の際は37℃~40℃ぐらいのぬるま湯で、長い時間使ってゆっくり汗をかくのがいいです。

 

梅雨の加齢臭対策③ ~ 動物性の油分を控え、野菜中心の食事を ~

 

動物性の油分は皮脂を多く分泌しやすくなりますので、油分をとるのであれば、なるべく植物性の油分を摂るようにしましょう。

 

肉ではなく魚、バターではなくオリーブオイルといった具合ですかね。

 

また、野菜中心を心がけ、栄養バランスの整った食事を摂るようにしましょう。

 

梅雨の加齢臭対策④ ~ クエン酸を摂る ~

 

クエン酸には疲労回復の効果があるのですが、加齢臭にも効果があると言われています。

 

クエン酸が含まれる食材は例として以下が挙げられます。

  1. 梅干し
  2. レモン
  3. ライム
  4. キウイ
  5. いちご
  6. みかん
  7. グレープフルーツ
  8. パイナップル
  9. 黒酢

 


 

臭いは人間関係にも大きく影響を及ぼします。

 

せっかく仕事ができるのに、臭いのせいで、一気に評価が下がってしまいますので、普段の生活から気を付けていきたいですね。

 

また、自分は大丈夫と思っていても、周りはどうかがわかりません。

 

普段から汗っかきの人は、気を付けたほうがいいですよ。

 

以上、ここまで読んでくださり、ありがとうございました!

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ganboo

自分の飼い猫が可愛くて仕方ない、ぽっちゃりデブのganbooと申します。 ダイエットしようにもなかなかうまくいきません。くそう。。 ここでは、自分の気になった事等を調べたものが掲載されております。ご紹介する記事が少しでも皆様にお役に立てれば幸いでございます。 では皆さまごゆるりとどうぞ